然而,味道却很销魂。当大家或捂住口鼻、或眉头紧皱,带着探寻的眼光盯着自己时,真是羞得自己脸都火辣辣的,恨不得找个石头缝儿钻进去。
放屁是一种非常自然的生理现象,正常人每天都会放屁,一般6-10个为正常,太多或者太少都不好;放屁不尴尬,最尴尬的是“放响屁”和“放臭屁”,毕竟谁也不想把放屁整得的人尽皆知,自己偷摸放了就得了。
屁的来源主要有3个:
一是平时说话吃饭吞进去的气体,如果你平时说话很多,尤其是吃饭时爱说话,都容易将过多的气体带入体内,导致放屁增加;
二是食物消化吸收之后产生的气体,很多食物在消化过程中,容易产生气体,像一些豆制品、萝卜、地瓜等,都是容易产生的食物,大量食用之后,短时间内放屁会大量增多;
三是疾病因素,比如肠道菌群失调等。前两个因素都是生理性的,相对来说,更容易处理,而疾病因素属于病理性的,情况复杂,治疗起来也比较麻烦。
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针对前两种因素,只要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,吃饭时不要说话,少吃易产气食品,即可缓解放屁多的情况。
常见的病理性因素
1.肠道菌群失调
肠道菌群失调,一方面导致产气的细菌增加,气体增多导致放屁,另一方面,肠道菌群失调导致胃动力不足,出现消化不良的症状,产生的废气增多,从而导致放屁。
2.肠道感染
肠道内有一种产气肠杆菌,平时不会引起疾病,是正常菌群,但是如果肠道出现感染,这种菌便会产生很多气体,加之肠道内食物过度发酵,导致放屁增多。
为什么有的人不仅屁多还很臭呢?
1.乳糖不耐受
乳糖不耐受的人群摄入乳制品后,无法消化吸收,滞留在肠道,这时候肠道细菌会不断的对乳糖进行发酵分解,导致臭屁。
2.摄入较多蛋白质、脂肪
如果人在一段时间内摄入的大多是膳食纤维,这种时候会放响屁,但不会发臭;如果摄入的蛋白质、脂肪比较多,肠道细菌会对这些食物进行发酵分解,产生一种含有硫化物的气体,导致放臭屁。
3.便秘患者
便秘患者往往胃肠蠕动能力不强,容易消化不良,导致排便困难,当食物残渣在肠道过度残留,容易产生大量的臭气,导致放臭屁增多。
总而言之,人放屁多的原因有很多,放臭屁的原因也不少,当你出现这两种情况时,要注意辨析是生理性的还是病理性,如果是病理性的,必须加以重视,及时就医治疗,以免加重病情。