一年四季，春季当头，随着气温的回升，大家外出游玩时，却不知道一些高发疾病正在悄悄靠近我们。

面对春天的高发疾病，你们的防护措施都做好了吗？别担心，这份防控指南一定要收好！

一、流行性感冒

流感不同于普通感冒，如果你突然高烧38℃以上，出现咳嗽、嗓子疼、头疼、全身酸痛，一定要马上就医，不要拖延！

防控指南：

1、勤洗手

出门在外双手接触频繁，回家后，一定要用洗手液仔细揉搓再冲洗。少去人群密集处，减少被感染的机会。

2、开窗通风

开窗通风是最简单的居室消毒方法！上午 9～11时或下午2～4时，开窗10~20分钟。

二、春季过敏

春天空气中粉尘含量高，当花粉等一些引敏物质被吹到空气中时，易敏体质很容易发生过敏性疾病，前两天小编的眼睛就不幸中招过敏，越揉越痒，难以忍受！

防控指南：

1、出门戴口罩

易敏体质的尽量避免外出活动，出门在外记得戴口罩、墨镜，以减少接触花粉的机会。

2、贝分盐酸西替利嗪片防过敏

中医认为过敏的主要原因是自身免疫下降，贝分盐酸西替利嗪片用于季节性或常年性过敏性鼻炎、由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。

三、手足口病

这是一种由肠道病毒引起的传染病，好发于1-4岁的宝宝，典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后，患儿的口、手、足、臀部会出现米粒样的斑丘疹或疱疹。

防控指南：

1、不喝生水，不吃生冷食物。常接触的玩具物品应定期消毒，避免儿童与患手足口病儿童密切接触。

2.接种疫苗。6月龄-5岁儿童，通过接种疫苗可以预防手足口病。

四、春季皮炎

春天风大天干，柳絮飞扬，皮肤经常感到痒痒，这时就是春季皮炎在作怪了。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

防控指南：

1、少吃容易造成皮肤过敏的海鲜，多吃富含维生素A的食物及新鲜蔬菜水果。

2、换化妆品、护肤品时先在手腕和耳后测试是否过敏。做好防晒 ，擦防晒霜或带帽子，避免直接暴晒于太阳下。

五、肛肠疾病

肛肠疾病多以春季发病。冬天刚过，寒冷天气人的毛孔处于闭合状态，加上人们习惯冬季饮食以火锅烧烤为多，致使肠胃内热蕴积。等到春天来临，阳气外发，积热涌动下至肛肠，易发生便秘。

防控指南：

1.早晨起床后喝1杯水，有清热解毒的作用。

2.少吃辛辣及热性食品。多吃白菜、春笋、韭菜等润肠通便的食物。

3. 多走多活动。气温变暖很适合外出活动，散散步、打打球 ，都是有助肠道蠕动的很好方式。

以上这份防控指南，动动小手让更多的人看到吧，只要大家稍加注意，春季疾病即使再高发也会远离我们的！