咽喉炎是一种很常见的疾病，看起来事小，但是当面对一桌子的美味佳肴时，想吃不能吃的痛苦，只能无奈告终。

咽喉炎主要是由细菌引起的，一旦患有咽喉炎，咽喉就会出现各种不适，比如声音改变、咳嗽清喉，喉咙痛痒等症状。

所以，当患有咽喉炎时，饮食就成为了我们的一大难题，很多食物只要吃了就会加重我们的症状，所以生活中这几种食物一定要少吃，等到咽喉炎消失在大快朵颐也不晚！

1、少吃刺激性的食物

葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、洋葱等刺激性食物，都会加重咽喉炎的症状，平时吃饭炒菜时一定要注意。

2、少吃橘子

橘子的果肉吃多了，容易上火，加重病情。反倒是橘皮可以起到良效，能够化痰止咳，平时用橘皮煮水喝能够起到缓解咽喉的作用。

3、少吃油炸、烧烤类食物

油炸烧烤类食物为了提高口感会使用大量的调味品，吃的多了容易刺激我们的局部粘膜，加重咽喉炎症状。

4、少吃性热上火食物

性热上火的食物有很多，比如肉类里的羊肉、狗肉，水果里的桂圆、荔枝等，这些都属于热性食物，常吃此类食物容易助热攻燥，使喉咙干燥，对咽喉炎的恢复起到阻碍的作用。

5、少吃生冷食物

尤其是现在到了夏季，切勿因贪凉而大量进食冰饮和雪糕等冷冻食物，这样不利于咽喉炎的恢复。

6、禁止烟酒

咽喉炎期间就不要在吸烟喝酒了，酒精和尼古丁不仅对咽喉的刺激比较大，还会刺激肝脏。酒精和尼古丁里都含有热性成分，所以当患有咽喉炎的期间一定要禁止烟酒。

咽喉炎的患者平日里可以多吃一些有利于缓解咽喉炎症状的食物，助于我们消炎清热，利于恢复。

1、日常多食用富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如鱼类、豆类、海产品、蹄筋等，可以加速咽喉损伤的部位得到快速修。

2、咽喉炎患者平时可以多吃凉性水果，比如苹果、雪梨、葡萄、杨桃、哈密瓜、草莓等属凉性，味道甘甜多汁，有助于我们清热生津，利咽润喉。

3、可以补充B族维生素，多吃一些动物肝脏、瘦肉、奶类、豆类、新鲜水果和绿色蔬菜，不仅能帮助消除呼吸道粘膜的炎症，还有助于咽喉损伤部位的修复。

咽喉炎的发病往往与我们的不良生活和饮食习惯有关，在此温馨提醒大家，饮食一定要注意，切忌暴饮暴食、不要吃刺激性食物，吃东西不要太快，不要偏食。