很多高血压患者都会伴有便秘问题，说起来便秘也不是个什么大毛病，可是当高血压遇上便秘，那就得注意了，普通的便秘患者排便困难十分痛苦，高血压患者便秘时，不止排便困难十分痛苦，还可能会危及生命，遇上便秘对于高血压患者来说是“雪上加霜”。

高血压患者为什么容易出现便秘？

高血压患者容易患上便秘主要有两个原因，一个是血压增高影响消化道功能，容易导致便秘，另一个就是高血压用药可能会导致便秘的发生，比如高血压患者服用利尿剂，就会使体内水分减少，导致大便干涩难下，出现便秘；服用钙离子通道阻滞剂时，会导致消化道蠕动功能下降，容易引起便秘。但是这些降压药不是一定会引起便秘，出现便秘这种不良反应是有一定概率的，对于使用某一类降压药出现严重便秘的患者，可以寻求医生帮助，更换其他降压药物。

高血压患者为什么害怕出现便秘？

高血压患者在便秘时，用力排便会造成腹压升高，腹压升高导致心率加快，心脏收缩，血压出现一过性的升高，出现脑溢血等心脑血管疾病的概率大大增加。高血压患者在久蹲后站起时，也容易出现脑供血不足而晕倒的情况，高血压患者由于便秘倒在卫生间的事件也不在少数，所以对于高血压患者来说，不仅要做好血压的控制，保证通便也十分重要。

高血压患者遇上便秘如何应对？

高血压患者遇到便秘的情况，一定不要着急用力的排便，可以使用润滑剂比如开塞露等，来帮助大便排出，减少血压进一步升高出现心脑血管意外的风险，但是润滑剂不能长期使用，长期使用会产生依赖，加重便秘，所以还是建议高血压患者在饮食等方面多加注意，防止便秘。

如果高血压患者长期便秘，可以使用中药或中成药帮助缓解，比如首荟通便胶囊，纯中药制剂，全方由芦荟、何首乌、决明子、人参、阿胶、枸杞子、枳实、白术共八味药材组成，与其他通便药不同的是，首荟通便胶囊不仅能够润肠通便，还加入了补益类药材，做到了标本兼治，是治疗虚证功能性便秘的代表中成药，泻下之中寓有补气滋阴、生精养血、益脾润肺，保肝滋肾之功，适合高血压、高血脂兼有便秘的患者服用。

高血压患者日常生活中要注意以下几点

1.时刻注意血压变化

高血压患者应经常测量血压，监测血压变化，保证血压平稳，出现不适要及时就医。

2.多吃高纤维食物

多吃一些高纤维的水果、蔬菜、粗粮，不仅能促进肠胃蠕动，防止便秘，还能补充人体所需的维生素和矿物质，达到营养均衡，对控制血压也有益。

3.清淡饮食

要少吃油炸、油煎的食物，少吃过于油腻的食物，少吃甜食，少吃辛辣刺激的食物，这些食物不易消化，减缓肠胃蠕动，加重便秘，特别对于高血压患者来说，这些食物也不适合患高血压的人食用。

4.禁止烟酒

抽烟喝酒是影响高血压的重要因素，高血压患者抽烟喝酒会加速冠状动脉粥样硬化的进程，不仅如此，酒精会加快体液的流动速度，使大便更加干燥，导致便秘，所以不管是高血压还是便秘，都需要戒烟戒酒。

5.保持健康的生活方式

每天保证适当的饮水量，保证睡眠，适当运动，坚持锻炼不仅能促进肠胃蠕动改善便秘，还能改善身体代谢和锻炼心肺功能，帮助控制血压。