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便秘时怎么吃？5个错误让肠道越吃越“堵”
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为什么一来例假就便秘？经期便秘是怎么回事
例假期对于女性来说是一个特殊的时期，这个期间，除了情绪上烦躁易怒，身体也会有变化，比如一来例假就便秘。相信很多女性遇到...
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便秘了?不如试试这 4 招! 管用!
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男女同补一个方：女调气色、男养肝脏
有一道炖品做法简单，却可以男女同补。女人经常吃可以补气血，调气色，特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗，男人也可以吃，...
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哈佛报道：国际最新“抗衰法则”，让你更年轻
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注意喝酸奶 ≠ 补充益生菌！！
酸奶中的营养成分有：碳水化合物、脂肪、蛋白质、一些维生素和矿物质，以及乳酸菌等。 酸奶确实带有些益生菌，但酸奶中所用的菌...
