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便秘讲堂
肠道健康
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一般情况下，每天或者2天排一次便是必须的，但是，现代人由于饮食、工作、压力等多方面因素，常常出现便秘现象。
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在现实生活中，很多人都存在便秘现象，便秘不似肿瘤等疾病那么可怕，但是，便秘对我们的身体的危害还是很大的。那么日常我们如何...
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。
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