“有灯无月不娱人，有月无灯不算春”，“年”已经在悄无声息中流逝殆尽，转眼迎来了年的尾声--元宵佳节。
　　“锦里开芳宴，兰缸艳早年”，正月十五闹元宵，按中国传统习俗，这天人们会去赏月、看花灯、猜灯谜，最重要的是要合家团聚吃元宵，寓意新年团圆甜蜜。

　　小编带大家，盘点一下元宵节的那些事：

　　01元宵节快乐

　　美国总统特朗普致信中国国家主席习近平，感谢习主席祝贺其总统就任，并祝愿中国人民元宵节快乐，鸡年兴旺。
　　TLP总是与众不同，没有在大年初一给中国人拜年，却祝我们元宵节快乐。这难道就是俗话说的：躲得过初一，躲不过十五？
　　在中国人眼里，过完元宵节才算过完年。所以作为年的尾巴，人们会紧紧追随，好好享受全家团圆的时刻，沉浸在节日的惬意时光里。因为“年”过后，就要开始新一年的征程了。
　　02赏月

　　据天文专家介绍，从今年起，连续三年的元宵月将迎来“十五的月亮十五圆”。而2020年则又回到“十五的月亮十六圆”。 终于可以在十五看到最圆的月亮，而最圆的月亮是对节日最好的衬托。
　　“月上柳梢头，人约黄昏后”，元宵节作为另一个情人节，陪心爱的姑娘一起赏月也是一个非常浪漫的选择。
　　单身的你，也不要自怨自艾，一定要记得去赏月哦，万一蓦然回首间，在灯火阑珊处遇到心仪的那个ta呢？
　　03看花灯，猜灯谜

　　观灯是元宵节的另一传统习俗活动。在这一天，城市街道、广场、商场、乡村都会布满各式各样彩灯，整个城乡灯火通明。
　　赏灯之余，猜灯谜也逐渐成为元宵节不可缺少的节目。人们在彩灯上面附上谜语，供赏灯之人猜谜。成功解答谜语，是知识渊博的体现。携女　　伴看花灯之时，轻易的猜出谜底，不仅可以彰显b格，还可以提升自己在女伴心目中的形象。
　　小编友情提示：赏灯之前，最好提前做一下灯谜补课，防止词不达意，尴尬收场。
　　五彩缤纷的烟花是对元宵节另一完美诠释，虽然近年来国家对烟花的燃放进行限制，但是昙花一现的烟火还是得到很多人的青睐。
　　友情提示：天干物燥，燃放烟花之时，注意防火；
　　更重要的是监管好自家孩子，近来儿童因为烟花爆竹受伤的事故屡见不鲜。
　　04舌尖上的元宵节

　　只要是节日就离不开美食的眷顾，元宵节也不例外。
　　在这一天，合家团聚吃元宵，寓意新年团团圆圆、平平安安。
　　北方“滚”元宵，南方“包”汤圆：一个个圆滚滚的元宵&汤圆，滑出来的是生活的顺顺畅畅。

　　但是，这甜甜腻腻、黏黏软软的汤圆要怎样吃才健康呢？
　　1煮汤圆要讲究配汤
　　汤圆馅料本就非常甜腻，所以汤无需再加糖，尽可能减少热量摄取。
　　如果是无馅小汤圆，可以选用桂圆姜汤、桂圆红枣汤、花茶汤取代，既可以调味，又有补身祛寒的功效，或放入桂圆、红枣、银耳等，增加营养含量。
　　2不宜当早餐，午后吃汤圆最好
　　汤圆含糖分较高，属于高热量食品，但是缺乏营养素，所以不适宜当作早餐食用。特别是肠胃不好的人，由于汤圆难以消化，很容易影响一天的饮食。
　　中午，人体的胃肠功能达到最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量，是食用汤圆的最佳时机。
　　3要喝汤
　　经水煮，部分营养素和微量元素会溶到汤里，并且糯米汤中含有较多的水溶性维生素，可保证正常的胃肠蠕动和消化腺的分泌功能，促进消化。因此吃汤圆不能忘喝汤。
　　4汤圆不宜多吃或油炸
　　汤圆的主要成分是糯米，属于高碳水化合物，且黏性极高不易消化。此外馅料无论甜咸，都含高热量高油脂。患有胃肠道疾病、肾病、慢性胰腺炎、消化能力较差的老年人和儿童、体重超重者，应少吃或不吃。油炸之后的汤圆油脂和热量的比例会更高，更应该少吃。

　　5其他细节
　　· 3岁以内的婴幼儿吃汤圆要特别小心。由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道，1-2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生。患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃汤圆以防加重病情；

　　· 糖尿病人要特别注意，虽然很多汤圆标注无糖，并不意味着低热量，低GI。汤圆中的糯米粉可使血糖快速升高，所以即使是在元宵佳节，吃汤圆也要量力而行，一般两到三个即可；
　　· 吃汤圆时需细嚼慢咽，不宜餐餐连续进食汤圆；

　　· 不要食用过烫的汤圆，以防口舌烫伤。