菊花，艺名菊花，学名肛门。菊花周围的皮肤皱褶里面有皮脂腺和汗腺，随着年龄的增加分泌减少，造成肛门干燥，在肛门周围的细菌随时可以从皮肤破损处侵入体内，引起肛周疾病。
今天就跟大家推荐几款保护菊花的正确办法。
01
说到菊花，就不得不提捡肥皂这件事。
--嗯嗯，要想保护好菊花，正确的姿势很重要。嘿嘿嘿。
02
内裤要勤洗，面料要软、薄，款式要宽松。
--那些一周不洗澡的汉子我也就不说你啥了，即使不做全面大扫除，至少也要局部清洗一下菊花嘛。
03
排便后使用的手纸要质地均匀、薄而软。
--年少求学期间，随手撕两页课本或团两张不及格的考试卷往厕所狂奔的状况也是屡见不鲜的。心疼你们的菊花5秒钟。
04
便后要用温水清洗菊花，保持清洁，避免感染，必要时需涂氟轻松软膏，防止肛门皲裂，加重肛周疾病。
--这一条，对于便秘、或者由于一些不可描述的事情导致菊花爆裂的盆友，是极为重要的。你们请自行脑补我真诚的眼神。
05
排便时菊花呈舒张状态，大便之后自然闭合，可以有意地做3-5次菊花收缩动作，以增强括约肌功能，消除疲劳。
--提肛运动不仅可以有效缓解便秘，还可以提高某种生活质量哦。
06
对伴有菊花脱垂的患者，通过肛门收缩运动，可使脱出物回缩。
--建议便后脱出半根大肠的盆友，还是去医院吧。
07
每晚清洗菊花后用湿毛巾在菊花周围按压揉磨数分钟。每次大便后用也可用软纸在菊花周围揉按。另外热敷也能改善肛门部血液循环，减轻疼痛。
--嗯嗯，菊花按摩可改善局部血液循环，有效缓解各种内外因导致的菊花损伤。大保健，菊花值得拥有。
