最近每天都无心工作，只想着怎么给祖国母亲庆生。跟我有同感的小伙伴应该不在少数吧。我们都对祖国母亲爱得如此深沉。以姑娘几十年来的经验，十一“黄金周”出门旅游瞻仰祖国母亲的大好河山是最热门也最受欢迎的选择啊。

     “黄金周”将至，中国旅游研究院近日发布的最新预测数据显示，今年“黄金周”全国近一半人将选择外出旅游，旅游市场将接待游客5.89亿人次，同比增长12%。可是龙生九子各不同，每到大假小假，姑娘都很害怕看电视啊，屏幕上基本只会出现两种状况：人山人海下饺子，还有各种不文明现象的揭露。满屏的尴尬有木有。

      2015年4约6日，国家旅游局公布并正式施行《游客不文明行为记录管理暂行办法》，被旅游业内称为“游客黑名单”。游客不良信息将被保存一至两年，会影响到游客再次旅游，严重的甚至会影响到出境、银行信贷等。今天玉竹就带大家一起重温一下这些黑名单行为都有哪些，防微杜渐，万一一不小心被拉黑就不好啦。
1.扰乱公共汽车、电车、火车、船舶、航空器或者其他公共交通工具秩序；

2.破坏公共环境卫生、公共设施；

3.违反旅游目的地社会风俗、民族生活习惯；

4.损毁、破坏旅游目的地文物古迹；

5.参与赌博、色情活动等

6.严重扰乱旅游秩序的其他情形。

     旅游是提高生活品质、促进文明的生活方式，不要因为不文明行为而影响了旅游体验。另外说道生活品质，很大一部分人都是跟团旅游，省心省力。但跟团旅游也有缺点，到什么地方、游什么景点、停留和休息多长时间、吃什么，在哪里吃都得听旅行社安排。旅游者根本没有自主权，只能在导游的小旗指领下，亦步亦趋，跟着人家走。甚至有的时候想嗯嗯，都得憋着呢，好心塞。

      舟车劳顿、饮食不当、再加上自主权的丧失，便秘就成了困扰很多人的大问题。很多人会出现心情烦躁，肤色暗黄、口臭。严重影响出门游玩的心情呢。这个时候，大家可以尝试一下鲁南制药集团生产的首荟通便胶囊，泻浊通便，排毒养颜，身心舒畅，旅游体验更完美哦。