阴阳学说是中医学、武术气功等的重要基础理论。在金庸大师的武侠小说中，阴阳也是贯穿始终的。《射雕》三部曲中，有两种最高深的功夫，即《九阴真经》和《九阳真经》，分别以人身之阴、阳为根基，而能练成惊世骇俗、天下无敌的武功，两部秘笈因此而成为江湖中人争夺的对象，导致纷争不断。

    下面玉竹就带大家回顾一下《九阴真经》与、《九阳神功》的小故事：
    周伯通与东邪黄药师打赌失败，将《九阴真经》借给黄夫人。黄夫人有过目不忘的记忆力，竟将《九阴真经》记下。后九阴真经下卷被梅超风、陈玄风偷出岛外，两人习得经书上的武功，成为名震江湖的黑风双煞。

    周伯通为能一睹真经武功的威力，欺骗蠢瓜郭靖练习《九阴真经》，修为一日千里，几可问鼎天下第一高手之位。
    西毒欧阳锋被黄蓉欺骗，逆练真经，居然也有所成，并以逆练的武学，成功击败东邪、北丐，逼得二人承认自己是天下第一高手。

    《倚天屠龙记》“屠狮大会”上，周芷若就凭九阴真经上的武学，加上张无忌大意心软，成功取得「天下第一高手」的名衔。

    金庸小说中练习《九阳神功》的最佳代表，就是迷倒万千少女的无忌孩儿啦。在《九阳神功》的帮助下，张无忌体现出了世间无双的顽强的生命力。

     倚天剑和屠龙刀均为不世神锋，张无忌被强悍的倚天剑刺穿，前胸通到后背，哪怕是现代医疗条件下怕是也得躺个半年，然而，小张同志却好的出奇的快。不但快，而且恢复之后没有留丝毫影响。还有张无忌在初学《九阳神功》时，从桃源山谷出来被朱长龄恩将仇报推下万丈悬崖，但靠着《九阳神功》仅仅是暂时摔断了腿骨，后来殷离帮忙接骨之后没过多久就好了。这满血复活的速度，跟开了外挂一样。

     “道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和”阴阳是中国古代哲学的一对范畴，是对自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括。阴阳最初的含义是非常朴素的，是指日光的向背而言，朝向日光则为阳，背向日光则为阴。一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、明亮的、兴奋的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、凝聚的、寒冷的、晦暗的、抑制的均属于阴。

      天地之道，以阴阳二气造化万物。故阴阳是人之根本，阴阳学说在疾病的防治方面具有重要的指导作用。大家在日常生活中“法于阴阳”遵循阴阳变化，才能更好的养生防病。那么具体该怎么做呢，且听下回分解。