前两天去一个姐姐家，她六岁的胖儿子看起来很喜欢我的样子，一直对着我叨叨他的小鬼朋友们，最后他说很喜欢班里一个漂亮姑娘，可是人家嫌他胖，不跟他玩，小脸委屈的紧。惊叹他在心智未全，男女宝宝性别都分辨不清的年纪，已经可以很好的分辨胖瘦美丑，果然男儿本色。

    玉竹家处于幼儿园、小学、初中的包围中，每天都可以看到各种年龄的小朋友活泼开朗的奔来奔去，最近几年小编发现了一件了不得的事情，各个年龄段的胖宝宝们都越来越多了。而且“死胖子们”普遍得不到其他小朋友的喜欢，也很难得到同学、老师、朋友甚至家人的重视，随时随地一万点伤害来袭。青少年肥胖的发病率逐年升高，如何预防青少年肥胖，以及如何防止其进展成为了一个世界性的难题。今天小编就跟大家一起聊一聊青少年肥胖那些事儿。

    《2015青少年健康体重管理调查报告》显示：16.8%的青少年已经超重或达到肥胖状态。一项由山东省预防疾病控制中心开展的为期29年的调查显示，从1985年至2014年，调查对象中超重男孩的比例从0.7%增至16.4%，超重女孩比例从1.5%增至近14%;肥胖男孩所占比例从0.03%增至17.2%，肥胖女孩比例从0.12%增至9.1%。此外，12岁以上年龄段的青少年肥胖问题更为严重。很显然这是一组很恐怖的数据。另外不得不提的是，有数据显示儿童及青少年时期若为肥胖，那么之中 75% 的人到成年时依然会维持肥胖。儿童青少年肥胖不仅增加该年龄阶段的各疾病风险，也增加成年后的疾病分享。尤其是大大增加了将来发生糖尿病、心血管疾病的风险。玉竹仿佛看到了一大波心脑血管疾病的强大后备军正蜂拥而来。

    青少年肥胖常见原因有哪些呢？
    大吃大喝，重肉轻蔬，营养过剩。心有多大，胃口就有多大，宝妈们填鸭式的喂养风格，小编表示很无奈。
    缺乏运动。课业、辅导班占了半边天，父母工作忙没有时间陪着运动，青少年普遍存在运动不足的问题，身体能量没有去路，妥妥变成脂肪堆积在体内。

    睡眠不足。美国俄亥俄州州立大学的一项研究显示：9点以后睡觉的宝宝们日后肥胖的可能性增加一倍哦。而中国儿童的睡眠时间普遍低于国际标准，呜呜，为了祖国未来的花朵们，该倡导学生减负了咩。
    遗传因素。研究发现，如果父母一方肥胖，孩子肥胖几率是30%左右;如果父母双方都肥胖的话，孩子发生肥胖的可能性就增加到50%到60%。
    综上所述，孩子肥胖，责任最主要还是得归到父母身上呢，父母创造的“致肥环境”可是养成大批小胖纸们的元凶呢，各位宝爸宝妈们乖乖来领罪吧。

    那么，孩子肥了，怎么办呢？下面小编就来给大家支几个招儿：
    首先养成良好的饮食习惯是防治青少年减肥的关键所在。在保证青少年生长需要的前提下，健康营养全饮食，尽量控制食物的过量摄入及少吃或者不吃垃圾食品。
    其次家长要发挥良好的带头作用，以身作则，多运动，不仅可以增强体魄，还可以提高新陈代谢率，有利于减肥减脂的进行。
    对于通过饮食、运动依旧没有办法很好的控制体重的肥胖儿童，可以在医生的指导下选择药物或者手术治疗。