冬日来袭，自然界阳消阴长，不久就会达到阳极衰、因极盛的三九严寒。三九为一年之中最为寒冷的季节，一派霜雪严寒、冰凌凛冽之象。
    小编近两日终于把狗窝挪到了有暖气，冬日亦可以温暖如春的地方。再也不用再抱着热水袋，想狗熊一样蜷缩在两床被子里；再也不用担心暖不热被窝、半夜会被冻醒；再也不用害怕起床后的一落千丈的温度差，觉得幸福的不要不要的呢。尤其是睡觉之前懒洋洋窝在沙发里，热水泡脚直到微微汗出，去除寒气、缓解疲劳，不禁感觉生活充满了美好和希望，幸福指数再一次升华了呢。

    冬季气候寒冷，水气旺盛，如果阳气虚弱，各种阳虚慢性疾病容易在冬天复发，如慢性支气管炎、骨关节病、胃肠病、心脏病等。
    冬季与肾气相通应，肾阳为一身阳气之本；肾主封藏，潜藏相火。所以冬季是补充肾阳和潜藏肾阳的的最佳时机哦。今天小编就跟大家一起看看，如何通过泡脚来补肾阳、除寒气。
    鹅卵石：几年前的热播剧《宫锁心玉》第四集，晴川受了委屈，四阿哥带着她走鹅卵石路，说脚疼了，心就不会疼了。四阿哥的暖男形象分分钟俘获了晴川的少女粉嫩小心脏。后来，佟素言受了委屈，晴川又带着佟素言一起走鹅卵石路。这部电视剧大火之后，就引发了全民铺路鹅卵石，力争脚痛心不痛的风潮。
    可是为什么走鹅卵石路会脚痛呢？

    中医讲脚是人的第二心脏。人体一共12条主要经脉，其中有六条起始或者终止于脚部。“麻雀虽小，五脏俱全”脚底虽小，可是却密密麻麻分布了60多个穴位，分主人体的不同部位。人吃五谷杂粮，哪能不生病呢？！所以但凡人体出现了毛病，都可以在脚上的穴位有所显示。轻则按压的时候会有疼痛的感觉，重则不用按压就会自己疼痛，这个时候大家就得提高警惕啦。
    泡脚的时候在水中加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而提高足浴的效果，促一边泡脚，一边按摩，不仅可以疏通经络、调整阴阳，还可以调理五脏六腑、温通肾阳。可谓一箭多雕。

    刚开始的时候可能鹅卵石泡脚会比较痛苦，就像是做足底按摩，很多人都会痛的死去活来，嗷嗷直叫。这说明你的身体确实是存在问题的。所有一定要坚持下去，时间久了，人体的整个机能状态就会在潜移默化中的得到良好的改善。
    注意：
    1.水温不要太高，防止皮肤的烫伤。以40度左右为宜。
    2.泡脚时间以15-30分钟为宜，时间长了容易过汗，汗为心之液，过汗会耗伤心气。
    3.脚部有创伤的避免浸泡。