很多人对螨虫的危害并不了解，往往将肌体上所出现的皮疹、痘痘、瘙痒都归罪于过敏所致，从而忽视了对螨虫的预防。
螨虫是微小节肢动物，肉眼很难看见，大多分布在房内阴暗潮湿的地方。比如：沙发、床垫、枕头、地毯、凉席、空调等，以及寄生在皮肤毛孔、皮脂腺里（面部、前胸、后背等）。
第一类被子上、粉尘或灰尘里的螨虫叫尘螨、污尘螨或粉尘螨，这些螨虫非常小，一般不会引起感染性的疾病，而会引起过敏性的疾病。一般来讲，过敏性鼻炎或哮喘就可能跟螨虫有关系。第二类长在皮肤上毛囊里的螨虫叫人蠕形螨，这种螨虫呈现为长条形，会蠕动的一种小生物，这种生物也是非常微小的，主要引起的是毛囊性的炎症。所以这两种螨虫从生物学以及形态上都是不一样的。
据调查，大约97%的成年人都感染螨虫，而且每天夜里大约有245只螨虫在脸上活动，如果你有痘痘等皮肤问题则大约有4480只在你脸上活动。很难想象我们皮肤竟然寄生如此多的螨虫，它们一直在毛孔和皮脂腺生存、排泄、产仔，引发皮肤炎症、痘痘、黑头、敏感等多种皮肤问题以及疾病。
为什么螨虫喜欢寄生在人的皮肤里呢？
因为人的肌肤表层营养丰富、温度适宜，所以才成了螨虫最理想的栖居之地，这也是它们最主要的食物来源地。螨虫是以人体掉落皮屑为食，所以与身体接触越密切的物品，就越容易聚集螨虫，卧室、沙发和毯子上都是螨虫的温床，而且这些地方都是接触频率很高，且不容易清洁的地方。
当皮肤里从一两只螨虫繁殖成上百万只螨虫的时候，就会出现以下几个迹象：
1、脸上痘痘暴涨
如果皮肤长时间接触螨虫尸体、排泄物等可能会有轻微瘙痒、起疹子等过敏情况，而且有时候螨虫生存过的地方也会发炎，长痘痘。
2、皮肤时刻油腻
临床发现，大多数人是偏油性皮肤或混合性皮肤，这类皮肤皮脂腺分泌比较旺盛，毛孔容易堵塞，皮脂分泌与排泄受阻，在这种情况下，蠕形螨就容易大量增殖。
3、皮肤不断瘙痒
当上百万只螨虫在皮肤里爬进爬出，不断地在吸食皮肤里分泌出来的油脂和啃咬皮肤里的皮屑细胞时，就会触碰到皮肤里的感官神经，让皮肤总是不停的引起瘙痒感。同时，这种啃咬情况频频出现的话，还会引起细胞的老化、损伤，从而会加速皮肤的衰老。
4、毛孔越发粗大
当螨虫在皮肤里不断啃咬做巢做窝、不断排出粪便时，就会慢慢的把毛孔给挤大，这时候就算你年纪还轻轻的，毛孔也会非常的粗大，导致整个脸部看起来就会特别的粗糙难看。
5、面部黑头顽固
螨虫排泄物会堵塞毛孔并硬化成黑色硬栓，形成黑头，然后慢慢撑大毛孔，让皮肤变粗糙松弛。
皮肤除螨：
生活中要休息好，平时面部保持清洁，饮食方面不要吃刺激性的发物，包括一些热带水果，多饮水是有好处的。喜欢喝茶的人如果有痘的话可以喝点菊花茶或绿茶，也可以用点药茶，比如金银花、金莲花与炒麦芽配合起来都有利于痘痘的恢复或好转。
1、脸部清洁，清除螨虫
螨虫是因细菌灰尘的影响而大量滋生，所以我们时刻要注意面部的清洁卫生。洗脸不是简单地用自来水冲，而应遵循科学的方法：用科学的方法来清洁自己的脸庞，可以抑制螨虫的滋生。
2、清洁控油，抑制皮脂分泌
选择控油产品时，一般选用含有绿茶、薰衣草、芦荟、积雪草、甘草等植物精华成分，可抑制皮脂分泌，镇静降敏、消炎抗菌。
3、补水保湿，滋润皮肤
控油与补水保湿同时进行，解决皮肤内干外油情况，改善皮肤油腻情况。
4、搭配合理饮食，也可减少螨虫生长
除了使用除螨产品外，日常饮食上也要多加配合。食用脂肪过多或含油脂丰富的食物会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长；含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对治疗螨虫都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮；副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。烹调制作时以清淡为宜。
家庭除螨：
日常中的灰尘不可避，除了灰尘以外，还有碎屑、虫类、细菌、纤维。哪怕关着窗子，屋外的灰尘进不来，屋内的衣服、被子等布料纤维也会产生螨虫。就这样在不知不觉中影响了我们的生活，因此，不仅要脸部除螨，还要家庭除螨和预防螨虫。
1、通风防螨
螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物的环境，合适的湿度很适合螨虫发育和繁殖。所以，日常要给室内进行通风，透光，特别是使用空调时更要注意换气，这样才能有效的防止螨虫的发育。
2、保持干净整洁
除了无法上天外，螨虫几乎无处不在，尤其喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘，每两周可用约50℃的热水清洗一次床上用品；还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。保持室内通风。
3、不贮存过多的食物
螨虫也很偏爱食品：饼干、奶粉等食品是粉螨滋生嚣张的地盘；而白糖、片糖、麦芽糖、糖浆等含糖量高的食物是甜食螨的最爱，如果不小心让它们进入体内，都会成为人们患病的隐患。所以，家中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，砂糖、糖饴和糖浆等凡有糖浆成分的药物服食后要拧紧瓶盖。
