引起秋季脱发的原因：

一、天气原因

秋天到了，天气渐渐转凉，人体血液循环变慢，头部的营养供给就会受到一定的影响。头皮里像是缺少营养的土地，自然是留不住头发的。

秋天空气干燥，人体会很容易出现缺水的情况，头皮细胞一旦缺水也会导致头发很容易掉落。

二、生活习惯

1、洗头发太过频繁。

有些人追求干净清爽，拒绝油腻人生，兢兢业业每天洗澡洗头。这种洁癖行为，很可能将你推上了脱发的道路。

其实我们的头皮部位是很脆弱的，经常接受洗发水的刺激，很容易引起头皮组织的损伤，造成头发越掉越多，发际线越来越往后。

2、水温越来越高。

天气越发寒冷，很多人喜欢在洗头时将水温调高，这其实不是好事情。水温高会带走较多皮脂，皮脂是天然护发素，在高温的作用下皮脂一旦被破坏，那就很糟糕了。

3、熬夜。

秋天，人体阳气开始慢慢消散了，熬夜睡眠不足的话，其实也会导致你的头皮部位受损，这样发际线也会越来越高。

3、饮食太过油腻。

秋天的时候，人们都喜欢贴秋膘，免不了吃一些鱼大肉的食物。这样会引起人体内分泌失调，导致脱发的情况出现。

4、过多烫发、染发

人的头皮非常薄弱，过多的烫发、染发，对头皮刺激甚大。其中的化学物品，甚至带有毒性，会影响发质，或多或少地使头发角蛋白变性，使头发容易变黄、没有光泽、失去弹性。一旦长时间染发，会影响到毛囊，造成毛囊堵塞，形成了脱发。

进入秋天脱发很严重应该怎么办？

1、头部按摩

当有时间时，可以使用头部按摩器，来对头皮进行按摩，这可以促进头部的血液循环，促进头发的健康和快速生长。

2、改变睡眠习惯

睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为每晚11点以前人必须静卧睡眠，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅，头发干枯，掉头发等现象。

3、经常换洗发水

不要经常使用同一品牌的洗发水，经常换不同品牌的洗发水。

4、饮食注意

多吃一些治疗脱发的食物，比如黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、蛋类、虾、鱼肉、紫菜等，通过食疗来促进头发对于营养的吸收。

5、尽量吹风机要少用

6、秋天减少烫染头发的次数

7、避免在秋天多洗头