一提到口腔溃疡，很多人第一反应就是上火，确实上火是引起口腔溃疡的原因之一，但是不是唯一的原因。

一、上火

经常熬夜、吃的太过辛辣、喝水太少、工作压力大、消化不良、睡眠不足、过度疲劳等等，各种因素都会使人体免疫力下降，导致口腔溃疡反复发作。也就是俗称的上火。

上火了怎么办？

1、中药败火：

像银黄含化片、板蓝根颗粒、柴银口服液、牛黄上清片、牛黄解毒丸等等，都可以起到清热泻火的作用。

2、菊花茶败火：

菊花茶可以清热平肝明目，可以败肝火。

3、蔬菜败火：

白菜、胡萝卜、冬瓜、绿豆、丝瓜、茄子、苦瓜等都可以起到清热滋阴泻火的作用。

4、喝水败火：

喝水是最省钱的办法，每天多喝几杯白开水，促进人体新陈代谢，多尿尿就可以把一部分火排出体外。

二、免疫系统疾病

1、白塞病

大部分白塞病患者都有口腔溃疡症状，常表现为口颊部粘膜，嘴唇、舌头、咽喉等部分发生溃疡，同时还有外阴部溃疡。

2、系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮病人的口腔溃疡好发于硬腭和颊黏膜，一般溃疡是不疼的，也比较表浅，同时还有有皮肤出皮疹，脸部红斑，光过敏、关节炎等表现。

3、干燥综合征

干燥综合征患者往往会出现反复发作的疼痛性口腔溃疡，同时伴有严重的口干、眼干。痛死其他系统也会受累，伴有肺间质纤维化、贫血、白细胞减少、肾小管酸中毒、紫癜等。

4、赖特综合征

赖特综合征口腔溃疡大多数是不疼的，男性比较多见，大多之前有不洁性生活，还伴有关节炎、尿道炎、结膜炎三联征。

一般性的口腔溃疡往往容易被忽略，很多时候都是一周左右会自行痊愈，在改善生活习惯之后就不会再复发。

但是如果出现反复的口腔溃疡并且同时伴有以上几种免疫系统症状的时候，就需要警惕了，建议及时到风湿免疫科进行就诊。

三、如何预防口腔溃疡 

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

除了口腔溃疡外，牙痛、牙龈出血、牙周炎都是常见的口腔疾病，生活中的很多不良习惯都是引发口腔疾病的原因。。 

已经出现蛀牙、牙痛等病症的人群一定要及时到医院就诊，尽早修复避免口腔疾病的蔓延。