便秘的痛苦，大概只有经历过的人才会懂：酝酿了很久的便意，去厕所蹲了半天只出来一个屁；如果好几天拉不出来，小肚子涨的仿佛怀胎十月，那感受真的糟糕透了。

那该怎么办？为了解决便秘难题，很多人可谓用尽浑身解数，像多吃香蕉、灌肠，实在难受的不行，还有吃泻药的。这些方法真的有用吗？有必要跟大家好好说道说道。

无用之功：灌肠

灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体，以达到通便排气的治疗方法。临床上主要应用于患者肠镜检查中，因为肠镜检查需要使结肠保持干净，所以，常使用灌肠法来完成清洁肠道的目的。

而且肠道灌洗时可能会遇到弄脏衣物、肛管脱出、灌洗液渗漏、气囊爆裂等情况，还有损伤肠粘膜的风险，易引发患者的焦虑、恐慌心理，导致术前睡眠障碍等，会对人体造成很大的危害。

所以，运用灌肠法来治疗便秘纯属无用之功。

蜻蜓点水：常润茶、肠清茶

现在市面上经常会看见各种常润茶、肠清茶等等，有的人喝了之后确实能帮助缓解便秘，但是，需要注意的是，这些茶的配方表中，大多含有番泻叶。

番泻叶其实是一种刺激性泻药，能够刺激肠道，起到一定的通便效果，但是泻剂成分容易对肠道产生一定的副作用，时间一长，非常容易导致腹痛腹泻等，养成药物依赖。

效果只能说是蜻蜓点水，不建议长期使用此方法。

江湖救急：开塞露

相比较常润茶、肠清茶这种，开塞露可以说是正儿八经的治疗便秘药物。

开塞露属于刺激性栓剂，有两种常见制剂，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇、硫酸镁制剂，两种制剂成分不同，但原理基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。

如果是偶尔使用，开塞露提供了极大的方便，但是这种药物也是治标不治本，无法改变大便性状，不适合长期使用，宜用于江湖救急。

标本兼治：首荟通便胶囊

首荟通便胶囊是一种中成药，方中含有人参、阿胶、何首乌等8种名贵中药材，具有养阴益气、泻浊通便的功效，是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，其优势主要有三。

1、补泻兼施，以补治秘

方中有阿胶有补血滋阴之效，枸杞子养肝滋肾，人参可大补元气，白术为健脾补气第一要药，共行滋补之功；方中何首乌、芦荟、决明子、枳实等行润肠通便之功；全方补泻兼施，补不留滞，泻不伤正，共奏泻浊通便、养阴益气之功，

2、中药制剂，安全性高

首荟通便胶囊全方由8味名贵中药材组成，为纯中药制剂，不含任何西药泻剂成分，无明显毒副作用，安全性比较高。

3、标本兼治，不易复发

患者使用首荟通便胶囊之后，一般用药两周即可治愈便秘，III期临床数据显示，连续用药2周之后痊愈率为68.8%，总有效率为98.2%，且治愈之后，制药注生活方式的改善，不易反复，数据显示，停药后随访三个月，患者排便质量良好。