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别以为便秘是件“小事”,5大危害可能会来“造访”

2022-04-13 09:51:18 来源: 作者:首荟君

吃、喝、拉、撒、睡,是人生的五件大事。首先要解决吃喝问题,吃饱喝足,那么消化后的废弃物,就得排出去。这排出去的废物就是我们所说的大便。
如果大便解不出,无法“放空”自己的那种痛苦,没有便秘过的人不会懂!

什么程度算是便秘?

1、排便时需要额外的帮助,比如上手;

2、排便干结或坚硬;

3、每周排便小于3次;

4、排便总有排不干净的感觉;

5、排便有紧迫感。

便秘的5大危害

1、致使胃肠功能紊乱

便秘时,大便滞留,有害物质被吸收,可引起胃肠功能紊乱,活动失常。

2、引起肛门直肠疾患

便秘时,由于排便困难,大便干燥,可直接引起或加重肛门直肠疾患,如痔疮、肛裂、直肠炎等。

3、诱发结肠癌及乳腺癌

便秘使排泄物在结肠内停留时间延长,结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质是便秘诱发结肠癌的主因。

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4、出现“面子”问题

长期便秘,食物残渣堆积在肠道里,一些有害的细菌会将人们没有完全消化、会使机体内分泌系统功能失常,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘等。

5、引发妇科诸多疾病

有研究发现,长期便秘妇女的肠道可产生一种物质,影响下丘脑-垂体卵巢系统的功能,妨碍排卵,最终有可能引起不孕。

生活中该如何预防便秘

1、养成良好的排便习惯

早上一觉起来,由躺变坐再到站,肠道蠕动会增多,肠道便会产生一种巨大的蠕动波,帮助你把大便推出来。

2、每天动一动

运动能刺激肠道蠕动,运动的方式不限,可以散步、慢跑、做体操,因人而异,总之要保证一定量的身体活动。运动后要注意补充水分。

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3、注意饮食

排便总是存在不干净的情况,可能是便秘导致的,存在便秘就需要特别的注意自己的饮食,尽量多吃一些纤维含量比较高的食物,比如芹菜、香蕉、黄瓜等,这样可以有利于促进排便,同时生活当中尽量少吃一些辛辣刺激性的食物,可以有利于便秘的缓解。

4、合理用药

关于治疗便秘的药物可以选用首荟通便胶囊,应用比较广泛,其组方人参、芦荟、决明子、阿胶、枸杞、何首乌、白术、枳实等8味名贵中药材,重在调理脾胃功能,调畅气机,滋补肾阴,补益气血,从而达到润肠通便的功效。

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首荟通便胶囊:滋补肾阴

1、何首乌+枸杞子

生首乌有三重作用:滋阴、养血、通便。它可滋补肾精、养血滋阴、润肠通便。枸杞子滋补肝肾,二者配伍补肾开阴。

2、人参+白术

人参能固肾脏之气,使气得到贮存,避免气的消耗,达到益气的目的。此外人参还可生津止渴、安神镇静。白术主要作用就是健脾生津,医圣张仲景用白术治疗脾虚便秘。取义“四君子汤”,二者配伍补气健脾,鼓动大肠传导改善胃肠蠕动力。

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3、芦荟+枳实

枳实理气宽中除胀行气,可治疗因肾气不足导致的糟粕滞留问题,从上而下整体促进消化道蠕动;芦荟清肝火通大便,二者配伍刺激排便感受器,产生便意。

首荟通便胶囊可肾阴肾阳双补,还可明显改善肛门坠胀、排便困难、干燥硬结、排便次数减少及排便量减少的症状,提高患者生活质量。


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