肠道常识
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夏季防中暑：“三多”来帮忙！
进入炎热的夏季，在外走几步都会汗流浃背，尤其是中午时刻。那些从高级写字楼出来觅食的上班族们，短短的来回半小时路程，没准就...
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单味中药就可以防暑热
夏季气候炎热，暑湿蒸腾，人的新陈代谢旺盛，汗液增多。这种天气常使人感到困倦乏力、食欲减退、烦躁易怒，甚至会出现胸闷、发热...
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肠道健康卫士——膳食纤维
近年来，随着老百姓对健康品质的不断追求，越来越多的营养新名词走进人们视线中，比如花青素、左旋肉碱、反式脂肪酸等等，今天，...
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夏天没食欲吃不下饭？四种类型对症下药
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夏天会吃“热”，才是懂养生的高手
酷热闷湿的天气里，人们自然想靠寒凉食物来消暑散热，绿豆汤、冰西瓜成为了很多人的不二选择。 你可能不知道，一味“贪凉”会...
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今夏从肠计划，告别痘痘&发胖
肠道被称为“第二大脑”，虽然平时不吱声，但对身体的反应特别微妙：万一肠道不爽了，发胖+痘痘丛生都是小事，胀气什么的还会...
