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吃东西没味道，不只是重口味这么简单，这些危害你要注意！
很多人在应酬、聚会时吃了过咸、过酸、过麻、过辣的食物后，再吃一些清淡的东西就会感受到“食之无味”的痛苦。其实，这是由于重...
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李时珍口中的“圣药”，滋阴补血，安神安胎，中药三宝丨阿胶
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“一顿究竟该吃多少”这个世纪难题，其实伸手就能解决
很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼” “多吃果蔬”等建议。但每种食物的摄入量究竟是多少？其实，“吃多少”的决定权就掌握在...
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正确认识膳食纤维
膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重...
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家里马桶加一物，多年便秘竟好了！还有多少通便方，是你不知的～
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便秘患者的六大日常饮食禁忌
很多人时常会遇到便秘的情况，虽说便秘不是什么大疾病，但是严重的危害可能会患结肠癌、形成粪便溃疡、引起肛肠疾患等等。那么便...
