提起“便便”，大家下意识的都觉得污秽肮脏，难以启齿，然而，粪便却是我们身体的信号兵，隐藏着着身体的健康密码。
当然，为了各位小主阅读愉快，咱们用一个文雅点的称呼，米田共，也就是“粪便”的“粪”字的繁体写法！
中医《十问歌》的开头两句就是：“一问寒热二问汗，三问头身四问便”。由此可见米田共的重要性。
什么才是健康的米田共呢？
米田共的主打颜色是黄色或棕色，其他的颜色都是非主流，以香蕉状为佳。
从中医的角度来说，健康人的米田共，应该是每天一到两次，成形而又不干燥，排泄较为通畅。
米田共当中没有脓血、没有黏液，也没有那些未消化的食物等，排泄完一身轻松。
关于米田共，生活当中我们最常见的非正常表现往往有两个极端：要么是泄泻，要么是便秘。
很多人的米田共都不尽人意，在此荟荟教给各位一些自我诊断的方法。
1、清稀如水型
一是脾肾虚弱，导致的消化不良；
二是腹部受寒，肠道功能紊乱造成的泄泻；
三是病毒或产毒素细菌感染。
2、黄褐色、不成形、很臭
属于湿热或暑湿泄泻，多伴有高热，便意急迫，易引起电解质紊乱。好发生在夏秋两季，属于“季节病”的一种。
3、果冻，夹杂脓血甚至还兼腹痛、想便便不出
一般是细菌性痢疾引起，需要使用抗菌药治疗。
4、米田共颜色偏灰白
这种情况黄疸或胆道梗阻病人会多见一些，做肝功检查和和腹部B超，可以确诊。
5、干燥如羊屎球，排出艰难
这种情况多属于实热证，多见于体内热盛、胃火上亢等，需要来些清热降火药，冷静一下。
6、墨绿色米田共
成人吃大量的绿色蔬菜会出现这种现象；
但是对于小儿来说，如果发现米田共发绿，就要考虑是消化不良了，如果一天腹泻10次以下，偶有呕吐，有时发热，但不太高，病儿食欲不振但精神尚好，基本就可确诊了。
7、便血
有两种情况，如果是先血后便，血色又比较鲜红，一般提示是近处出血，多见于息肉、肛裂和痔疮；
但如果是先便后血，血色又比较暗一些，一般提示是远部出血，多见于胃肠道的疾病。
所以各位，每天多观察一下这位老朋友吧，学会提前预知身体发出的不良信号，为下一步应对做好积极的准备。
