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  1、孕期便秘应如何解决？3-4天才排便一次，蜂蜜水，火龙果，酸奶都试过，怎么办？

  孕妇因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动量减少，加上子宫及胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘，甚至导致痔疮。纠正的最好办法是纠正饮食结构，每日散步，定时排便。
  
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  2、每天几餐比较合适呢？应多吃哪些食物？

  清淡饮食，少食多餐，每日5-6餐利于摄入更多营养。适量摄取富含植物油脂的食物，如松子、核桃和芝麻等起到润肠作用，但油炸类、辛辣刺激性食物要忌食。膳食纤维也要多吃，如全谷类和豆制品。
  
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  3、蹲便相比坐便更顺畅，但对于孕妇来说，应选择哪种对胎儿更安全的姿势呢？

  短时间的蹲便可以锻炼孕妇的骨盆肌肉，但时间过长，不仅容易脚麻，还可能会挤压到腹中的胎儿，不利于胎儿健康。
  所以，坐便更适合孕妇。注意速战速决哦，勿存杂念，不要玩手机看报，5-10分钟内解决。
  
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  4、如果要借助药物通便，哪种药物最安全最适合孕妇？

  妊娠期适度运动和饮水量（1500-2000ML）很重要，药物选择需谨慎。
  不能使用泻药，也不宜使用开塞露。根据我国目前临床常用的治疗孕产期便秘与美国FDA批准用于治疗孕产妇便秘的用药，推荐乳果糖。